Tuunikala on hea kilpnäärme jaoks.

Tuunikala sisaldab rasvlahustuvaid A-, E- ja D-vitamiine ning mitmeid mineraalaineid, nagu fosfor, raud, kaltsium, seleen ja jood.

Seleen on koos joodiga hädavajalik kilpnäärmehormoonide sünteesiks ja aitab parandada inimese immuunsüsteemi toimimist.

Tuunikonservid on peaaegu sama tervislikud kui värske tuunikala. Siiski tuleb toiduvalmistamisel arvestada selliste konservide suure soola- ja õlisisaldusega.