Millised on taimse piima eelised? Tegelikult ei ole taimne piim tegelikult piim, vaid seemnete, teravilja või pähklite ekstrakt. Neid leotatakse, jahvatatakse koos veega ja seejärel pressitakse. Tulemuseks on jook, mis näeb välja ja isegi maitseb nagu lehmapiim. Selle omadused on aga erinevad. Kõige populaarsemad tüübid: Mandlipiim – on meeldiva maitsega …
Tuunikala on hea kilpnäärme jaoks.
Tuunikala on hea kilpnäärme jaoks. Tuunikala sisaldab rasvlahustuvaid A-, E- ja D-vitamiine ning mitmeid mineraalaineid, nagu fosfor, raud, kaltsium, seleen ja jood. Seleen on koos joodiga hädavajalik kilpnäärmehormoonide sünteesiks ja aitab parandada inimese immuunsüsteemi toimimist. Tuunikonservid on peaaegu sama tervislikud kui värske tuunikala. Siiski tuleb toiduvalmistamisel arvestada selliste konservide suure …
Hapukoore eelised:
Hapukoore eelised: sisaldab valke ja rasvu, mis imenduvad hästi organismis; see on kaltsiumi ja fosfori allikas, mis on hea luudele ja hammastele; sisaldab A-, E- ja B-vitamiine, mis toetavad nägemist, nahka ja närvisüsteemi; hapukoores olevad looduslikud rasvad aitavad rasvlahustuvaid vitamiine (A, D, E, K) omastada. Kuid tasub meeles pidada: Hapukoor …